伴侶出軌是一件非常痛苦的事情，無論你是否還愛著伴侶，心里都不可能感到高興。對于內向的人來說，他們選擇忍耐，但很可能會受到更大的傷害。有些人可能會大吵大鬧，但這并不能解決問題，只會讓兩個人都更加受傷。沖動的人可能會帶上親朋好友去打壓小三，但這往往適得其反。在這種情況下，你的伴侶可能只想離婚，而你可能還想挽回這段感情。那么，伴侶已經出軌了，女性應該如何應對才能將對自己的傷害降到最低呢?

　　首先，女性需要保持冷靜。聽到伴侶出軌的消息，很容易讓女性情緒失控。但是，大吵大鬧并不能解決問題，只會讓兩個人都更加受傷。保持冷靜的心態，思考下一步該怎么做，是最好的處理方式。

　　其次，女性需要認識到，男人出軌是品德問題，目前在中國還沒有這方面的刑罰。這也是為什么清官也難斷家務事。無論是在法律還是倫理道德層面，都無法對出軌的行為進行懲罰。所以，最后如何應對還是落到女人的頭上。

　　有些女性會以為伴侶出軌是因為自己不夠年輕漂亮。但是，有些第三者的條件甚至不如原配。這并不是外在形象的問題，也不能用改變外表來解決。兩個人的感情出現問題，不是因為自己外表的錯誤，也不能說在平日的生活中全是自己的錯。總體來說，兩個人都出現了問題。所以，在發現伴侶出軌的時候，不要自卑。可以嘗試改變自己，試圖挽回，但不要寄予太多希望。

　　最后，女性需要好好想想這段夫妻感情是否有繼續存在的必要。如果已經讓自己看不到未來，令自己十分不快樂，那么要盡早放手。這樣不僅是對自己負責，也是對孩子負責。如果繼續忍氣吞聲下去，受影響的不僅是自己，還會給孩子的性格帶來改變。

　　如果婚后不再幸福，并且伴侶也出軌無法挽回了，那么就盡量爭取自己的權益吧。為自己以后的生活帶來更多的保障，尤其是在孩子的撫養權方面。如果自己沒有優勢，那么不妨收集對方出軌的信息。這樣在離婚的時候可會獲得主動權，讓自己不至于再承受二次傷害。能和平分開最好，如果不能，一定要學會拿起法律當武器來保護自己。